Тема встреч «Расслабление и отдых»

В жаркие летние дни разум человека направлен на отдых, поэтому темой встреч психолога стала «Расслабление и отдых». В связи с темпом современной жизни отдых становится все более важным, ведь именно он необходим для восстановления сил после недели, полной работы и домашних дел.

Когда мы думаем об отдыхе, первое, что приходит на ум - это сон, но сна недостаточно. Существуют разные формы расслабления. На встречах говорили о 7 формах релаксации: физическом, психическом, социальном, духовном, эмоциональном, сенсорном и творческом расслаблении. Отпуск – это не поездка за город или за границу раз в году. Мы можем выбрать из видов релаксации простое занятие и выполнять каждый день – это необходимо для внутреннего покоя и благополучия.

Психолог Женского фонда «Сухуми» Екатерина Квачакидзе в июле провела встречи в Центрах поддержки женщин Чохатаури, Хурчи (муниципалитет Зугдиди), Самтредиа, Цхалтубо и Цаленджиха.

Проект осуществляется при поддержке организации Brot

für die Welt - Evangelischer Entwicklungsdienst (Германия)